Michael Dolfen
Ganzheitlicher Gesundheitsberater
Hey, ich heiße Michael bin ganzheitlicher Gesundheitsberater und Epigenetik-Coach.
In meiner Praxis berate ich meine Klient:innen unter anderem zu Ernährung, Schlaf und Bewegung.
Also alles, was dabei hilft, ein gesundes, glückliches und vor allem vitales Leben führen zu können.
Meine Vision
Eine Welt, in der Menschen gesund, glücklich und vital alt werden. Sie ihre eigene Gesundheit durch ganzheitliche und individuelle Ansätze proaktiv gestalten.
Meine Mission
Als ganzheitlicher Gesundheitsberater und Epigenetikcoach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, glücklichen und vitalen Leben. Durch maßgeschneiderte Programme, die Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit, Schlaf, Umwelt etc. also unseren Lebensstil umfassen, unterstütze ich meine Klient:innen dabei, ihre Gesundheit in ihrem eigenen Tempo zu optimieren. Mit Disziplin und Routine können wir alle nachhaltig unsere Lebensqualität verbessern. Mein Ansatz hebt sich bewusst von der schulmedizinischen Pathogenese ab und fokussiert sich stattdessen auf die Salutogenese, um echte, ganzheitliche Gesundheit zu fördern.
Was ist Epigenetik?
Epigenetik erklärt, wie unsere Lebensweise und Umwelt unsere Gene beeinflussen können, ohne die DNA selbst zu verändern.
Stell dir vor, deine Gene sind wie Samen in einem Garten. Der Gärtner entscheidet, welche Samen ausreichend Wasser, Licht und Nährstoffe bekommen, damit sie wachsen und blühen.
Epigenetik ist wie dieser Gärtner – durch unsere Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren beeinflussen wir, welche Gene „gedeihen“ (aktiv werden) und welche „brachliegen“ (inaktiv bleiben).
Indem wir gesund essen, uns bewegen, gut schlafen und positive Gedanken haben, helfen wir dem Gärtner, die besten Bedingungen für unsere Gene zu schaffen, damit wir gesünder und vitaler werden.
Ganzheitlich und proaktiv zu einem gesunden Lebensstil.
In meiner Arbeit als ganzheitlicher Gesundheitsberater und Epigeneticoach betrachte ich alle Aspekte Deines Lebens, einschließlich der persönlichen Geschichte und der Spuren der Zeit über Generationen hinweg.
Durch ein ausführliches Anamnesegespräch erfassen wir gemeinsam, wie verschiedene Faktoren, Deine Gesundheit beeinflussen.
Ich zeige, dass unsere Lebensweise durch viele komplexe Zusammenhänge geprägt ist, aber auch durch einfache Schritte positiv verändert werden kann.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die leicht umsetzbar sind und nachhaltig Deine Gesundheit und Vitalität verbessern.
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen, indem wir Deinen aktuellen Lebensstil positiv gestalten und dabei auch Deine Vergangenheit berücksichtigen.
Dein Lebensstil ist der
Schlüssel zu Deiner Gesundheit!
Wie Du Dein Leben gestaltest – von Deinen Gewohnheiten und Hobbys über Deine Ernährung und Bewegung bis hin zu sozialen Beziehungen und Umwelteinflüssen – hat direkten Einfluss auf Deine Gesundheit. Rund 95% der Krankheiten sind eng mit unserem Lebensstil verbunden.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Bemühungen nicht den gewünschten Erfolg bringen und Du Dich immer wieder in ähnlichen Herausforderungen wiederfindest, dann liegt es vielleicht am Ansatz, den Du verfolgst. Anstatt Deine Ziele aufzugeben, lass uns gemeinsam neue Wege finden. Mit meinem Wissen unterstütze ich Dich dabei, effektive und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben umzusetzen.
Meine Leistungen
Messungen und Tests
Persönliche Begleitung
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Lebensstilberatung
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Gesundheits Check Up´s
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Stressmanagement
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Ernährungsberatung
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Gewichtsmanagement
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Bewegung und Fitness
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Kinderwunsch
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Persönlichkeitsentwicklung
Check Up
Gewichtsmanagement
1 x Erstgespräch (telefonisch)
1 x Anamnesegespräch
1 x BIA Messung
1 x Fettsäuretest
1 x Vitamin D Messung
1 x Abschlussgespräch
Preisliste
Erstgespräch 30 min. online kostenlos
Anamnesebogen Auswertung und Beratung: 199€
Fettsäuretest inkl. Auswertung und Beratung: 90€
Vitamin D Test inkl. Auswertung und Beratung: 50€
BIA Messung inkl. Auswertung und Beratung: 60€
Check Up Gewichtsmanagement: 449€
weitere individuelle Check Up´s möglich
FAQs
Was kann man anhand der BIA-Messung ermitteln?
Die BIA-Messung gibt dir Aufschluss über die Verteilung deiner Muskel- und Fettmasse. Schnell, schmerzfrei, wissenschaftlich exakt.
Was bedeutet: HRV Messung mit dem emWave-System?
Das emWave® System von HeartMath, das zusammen mit der Quick Coherence®-Technik angewendet wird, hilft dir zu lernen, deinen emotionalen Zustand und Herzrhythmus zu verändern, um dein Stressniveau zu reduzieren und dein gesamtes System zu revitalisieren.
Worüber gibt eine Vitamin D-Messung Aufschluss?
Mit einem kleinen Blutstropfen aus dem Finger lässt sich dein Vitamin-D Status sicher nachweisen. Vitamin D ist beteiligt an: Bildung von Muskelfasern und Muskelzellen, Stärkung des Immunsystems, Funktion des Herzmuskels, Aufnahme von Calcium und Phosphat im Darm, Skelettaufbau und Knochenmineralisierung.
Weshalb wird eine Vitamin- und Mineralstoffanalyse vorgenommen?
Mit diesen Analysen können wir feststellen, was dein Körper über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel schon ausreichend bekommt oder ob deinem Körper etwas fehlt.
Was untersucht man mit einem
DNA-Test (Nordic Laboratories®)?
Bei einem Gentest wird das Erbgut eines Menschen untersucht. Er kann zum Beispiel dabei helfen, das Risiko für Erkrankungen abzuschätzen und wie man diesen durch seinen Lebensstil entgegenwirken kann.
Kontakt & Terminanfrage
Bis auf Weiteres bleibt die Praxis geschlossen.
